它是一种自然维生素。维生素A是土豆的30倍。每斤1元就能增加“抗病本领”。

嘿嘿，小厨又见面了！今天我们就来说说红薯糖浆吧！红薯是一种非常罕见的食品。它们产量大且价格便宜。它从未被人类所重视，乃至被用来喂猪。事实上，它是一种营养价值非常高的食品，常被称为自然维生素。目前人们的生存水平开始提高，健康饮食愈来愈遭到重视，红薯的职位也逐渐上升。红薯还有一个很简单的名字，“红薯”！

目前许多家庭又把红薯从新摆上了餐桌，没有仅仅是因为它的味道好。红薯是一种自然维生素。它们含有多种维生素，并含有丰富的炊事纤维，可以帮助肠道消化。红薯的维生素A含量是土豆的30倍，维生素C含量是西红柿的6倍。红薯中发现的这些物质可以加强人的抗病本领，提高人体的免疫力。它们乃至被纳入日本的饮食中！红薯目前已经很便宜了，差没有多一块钱一斤，赶快吃吧！下面，小厨给大家分享一下红薯的烹饪要领。如果您有兴趣，请检察！

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首先准备好必要的食材：红薯、红糖片、生姜

第一步：将买来的红薯用净水冲洗清洁，将红薯上的泥土冲洗清洁。这使得处理红薯更加轻易和卫生。将红薯洗濯清洁后，用刀将红薯的外皮剥掉。由于红薯的皮对照硬，很容易影响口感。将红薯去皮，用刀切成块。切红薯的时候要注重没有要切得太小。

步调2：由于红薯很容易煮软，如果切太小，很容易酿成糊状！红薯处理完后，将准备好的生姜冲洗清洁，然后将生姜的外皮去掉，只留下中间部份的嫩皮，这样香气更容易释放出来。生姜去皮后，用刀压平，切成小片。处理完所有必要的质料后，便可以开始加热锅了。

第三步：先将锅放在炉子上，然后到场适当的水，用大火将水加热。水烧开后，将切好的红薯块倒入锅中。大家肯定要保证水没过红薯，这样才更容易煮红薯！到场红薯后，盖上锅盖，中火煮红薯。

第四步：煮红薯的时候，可以适当搅拌一会儿，这样红薯就没有会粘锅了。煮至红薯变软。待红薯变软后，到场适当红糖，稍后再到场糖。如果需要的话，也可以分次添加，没有要一次全部添加，这样才没有会太甜，也没有影响口感！到场红糖后，快速搅拌均匀，便可食用！

简单的红薯汤，你学会了吗？红薯的营养价值非常高，被誉为自然维生素。维生素A含量是土豆的30倍。经常食用对健康有好处！目前红薯的价格也很便宜。差没有多一元钱就能买一斤。经常食用红薯可以提高人体的免疫力，增加人们的抗病本领。少量多餐可让身体更健康！

发布于：吉林省