堪称“吸脂专家”。 2块钱一斤，女性每天吃一碗，不必运动也能减肥！

大家好，肖厨师又和大家见面了！今天我们就来说说茄子冻豆腐吧！豆腐的养分代价很高，而且价格便宜。深受男女老少的喜爱。其实，家家户户三五天就会吃一次豆腐，而且豆腐的做法有很多种！可以烤、烤、煮，不过豆腐的种类有很多，有水豆腐、干豆腐、日式豆腐、炸豆腐，另有厨师最爱的冷冻豆腐！

与其他豆腐相比，冻豆腐没有水豆腐那末细腻，也没有日本豆腐那末平滑，乃至没有干豆腐那末香，但是用来炖汤却异常入味。冻豆腐可以吸收汤汁，让每块豆腐都异常入味。别的，豆腐的养分代价很高，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠消化。如今它也被称为“吸脂专家”，由于它可以帮助减肥。而且，冻豆腐的价格很便宜，2元一斤。作为女人如果想减肥的话，每天吃一碗就可以了，不必运动也能慢慢减肥！

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上面厨师将烹调方法分享给大家。如果您有兴味，就来看看吧！

起首筹备好必要的材料：冻豆腐、猪肉、盐、西红柿、番茄酱、韭菜、鸡精

步骤一：将筹备好的豆腐掏出，冻结。冻豆腐冻结后，用刀切成块。切冻豆腐的时间尽量切厚一些，这样豆腐就不会煮过头，口感也更好。好的。豆腐煮熟后，沥干水分，备用。将筹备好的猪肉洗净，放入容器中，倒入适量的水，将猪肉浸泡一会儿。

第二步：将猪肉洗净，去除血水和杂质。猪肉洗净后，用刀切成肉末备用！将买来的西红柿用清水冲洗干净。冲洗西红柿时，一定要频频擦洗，这样味道才更干净！将西红柿洗净，用刀切成块，放在一边。将买来的葱、姜洗净，切块备用。

第三步：所有材料处理完毕后，就可以烧热锅了。起首将锅用大火加热。锅热后，倒入适量的油。当油热至 70% 至 80% 时，加入碎牛肉。将其加入锅中，炒香。然后加入适量料酒去腥！加入料酒，疾速翻炒均匀。翻炒后，加入西红柿和切碎的姜。

第四步：然后倒入少许汤料，小火煮约10分钟。时间到后，将切好的冻豆腐倒入锅中，煮至香味四溢。快熟的时间，加入适量的盐。加入鸡精调味，使冻豆腐汤的味道更好。搅拌均匀，加适当的时间煮，烧开后撒上葱花就可以上桌啦！

这么简单的一道菜就做好了，你学会了吗？它是促进肠道消化、帮助减肥的“吸脂专家”。它异常适合女性。女性想要减肥，每天吃一碗，不运动也能瘦身！

发布于：吉林省