正在儿童心灵的星空中，每次互动都是点亮关系的火花。

从一个暖和的拥抱到同伴间的悄悄话，从对本身的了解到与怙恃的互动，孩子们用万万种体式格局探索与世界的联结——或好奇、或争吵、或互助，每刻他们都有属于本身的情感地图。

学校怎样迷信开展心理健康教育，已成为没有可忽视的研究课题。2025年4月至6月，上海市民办平和学校组织开展学校心理健康教育活动季系列活动，没有断探索以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的新形式、新要领。

关系中的万万种可能

5月21日，上海市民办平和学校碧云校区，2025平和心理季的系列活动之一——“关系中的万万种可能”举办。

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7（1）班张紫晴（左三）正正在开展志愿活动

活动现场的“师生心有灵犀”展台，7（1）班张紫晴正正在劳碌的敲章。这是她第一次到场心理季活动，担任志愿者的角色。她参与了海报张贴、安排现场等工作，看着一全部展板上的“师生心里话”，张紫晴透露表现：“心理季活动，帮助我更全面地了解师生关系。我现正在对心理问题对照感兴趣，并且我目前正在写小说。” 张紫晴说，通过活动，她得到了更多的创作灵感，也有利于她对角色举行更细致的形貌。

5（3）班的秦邹若珺和张恒一，也沉醉正在活动当中。从一年级最先，她俩就是好朋友，亲热无间的友谊，已经存续了5年。正在“友谊传递局”展台，秦邹若珺认真的书写着，她想要通过一张明信片，来向她的好朋友，传递一些心里话。“我有时间有些外向，有些话平时没有一定能说出来，但现正在我进展通过这类体式格局，来讲一些本身平时难以表达的话。”秦邹若珺说，活动给了她一个新的序言，让她把心里的小隐秘，分享给张恒一，“书写的过程，我需要一些时间来思考，因为有很多的设法主意，我想让她能更了解我，也想让她知道，我有多器重我们的友谊。”写完明信片后，秦邹若珺把明信片送达到了展台的信箱，最终这张明信片会送到张恒一的手里。

是心理健康教育，也是互动体验活动

据了解，5月21日碧云校区举行的“关系中的万万种可能”活动，包含“贴出本身的诗”诗歌创作互动展现；“共感碎片拼卸车间”学生互助拼图游戏；“师生心有灵犀”（学生和老师互相写本身以为的能够让对方开心的事情，互动留言）、“夸夸镜”（夸夸镜立正在地上，抽取肯定语句卡，对着镜子大声说出卡片上的话，自我认同与赏识）、“世界上的另n个我们”（展板列举大的特征分类，同感的人把本身名字贴上去，发现同类）、咨询室探秘（观光咨询室，找鸭子）、拥抱一棵树（抱树疗愈活动，探究本身与自然的关系）、Want a Free Hug?（学生/师生抱抱疗愈活动）、我家每晚的6点半（画出本身家晚间时光的典型场景）、我心目中的友谊（课堂完成的画作展出）、我与压力的关系（课堂完成的画作展出）、镜头中的“关系”、友谊传递局（写明信片传递给朋友）等十余个主题板块。

初中部校长助理聂琛老师透露表现，正在活动中，学校专门为学生设计了一些互动体验项目，以孩子们自主设计和参与为主，小学、初中、高中各个年级的孩子都有，志愿报名到场。“举个例子，我们每年心理季，都会保留一个互动环节，‘心理咨询室’探秘，让孩子们正在其中找小鸭子。这也是一个毗邻的机遇，让孩子们熟悉心理咨询室的情况，哪里是沙盘区，哪里是苏息放松区。这有利于消除孩子对于‘心理咨询室’的障碍，一旦孩子真的遇到问题了，能够自然而然地走进这里，能够更放松地向心理老师告急。”

以“关系”为主题，探索人与世界的多样性

上海市民办平和学校的心理健康教育由来已久，迥殊是2021年最先，学校逐步将本来的心理作品交流，进级优化为“心理嘉年华”的现场互动形式，通过现场的主动人际互动，增强学生们的情感链接，收获主动体验，进步对心理素养的重视水平。据悉，2025平和校园心理嘉年华，除正在分歧的学部（小学、初中、高中）睁开，分歧的校区也有本身的特色活动。正在平和金鼎校区，快乐躺草坪（营建放松的交际情况，探索人与自然的关系）、互助水粉画（人与人之间的互助关系）、关系之树（分歧视角下的人际关系展现的独特性和多样性）、本来我一直云云丰盈（探索我与“本身”的关系）、感情交易所（用坏感情换来好感情，匿名写下坏感情）、种子明信片（通过种子传递爱）等多项活动也将连续推进。

镜头中的“关系”：学生作品展现

此外，平和金鼎校区的戏剧疗愈工作坊、“天外来音”手碟互动性宣讲、沙盘体验、音乐跑等，平和碧云校区的高中西席互助工作坊、“爱的接力”小学亲子艺术疗愈工作坊等，通过与音乐、体育等联动的体式格局，没有断拓宽心理教育的边界和可能性。

上海市民办平和学校专职心理老师宋瑞雪引见：“每年我们会追随政策引导，小初高的心理老师充分接头各学段的个性问题，设置得当的大主题。比往常年的关键词是‘关系’，关系是影响我们心理健康的一个重要因素，也是衡量心理健康与否的重要标准，亲子关系、同伴关系、师生关系、人与自然、人与本身的关系，包罗万象，这个主题既有意义，也足够广阔，能够给学生充分的发挥空间。”

宋瑞雪说，通过活动帮助学生深入了解人际关系的多样性，包含亲子、师生、同学关系，人与自然的关系，每小我私家与本身的关系，冲破对关系的刻板认知，拓宽对关系多元明白；增强学生正在各种关系中自我表达、共情他人、有效相同、解决辩论等本领，使学生能够或许以主动、健康、成熟的体式格局处置惩罚关系中的问题与抵牾，提升人际交往质量；创造丰富的情感体验场景，引导学生感觉分歧关系带来的暖和、支撑与力量，培育种植提拔学生对关系的珍惜与感恩之情，激发学生主动构建良好人际关系的意愿；助力学生创建主动的自我认知，正在关系互动中更好地认识本身、回收本身，提升心理韧性与抗波折本领，预防因关系问题引发的心理困扰，促进学生心理健康发展。“每次心理嘉年华活动我们从春季学期最先就启动准备了，大概筹备了3个月。”

而谈及分歧年龄段孩子，需要注意的心理健康问题。宋瑞雪说，每个发展阶段都有其重要任务，因此很难说哪个年龄段需要迥殊注意。能够说每个阶段都需要注意，但是注意点可能有所分歧。分歧的孩子正在分歧的阶段可能会涌现分歧的心理问题。

小学初始阶段会有一些发育类的、举动类的，入学顺应类的挑战，需要家长正在升学前就引起足够重视，帮助孩子顺应校园团体生活，养成良好的举动习气，得到充分的自信，这是这一阶段心理发展的首要任务。小学高年级到中学，孩子正在青春期，家长要学会得当撒手，抓大放小，把握准绳性的问题，让孩子本身去寻找本身，这个时期的孩子很容易涌现感情困扰，陷入迷茫和混乱，倾听式的伴随，及时发现问题并引导他们学会回收、用健康的体式格局宣泄感情，培育种植提拔共情力是异常重要的。“心理健康和身体健康是融为一体的，身心健康相互影响，是我们每小我私家，无论小孩还是大人，每天一般运转，发挥本身的本领与价值的底子。”宋瑞雪说。

公布于：上海市