番石榴果肉柔软，苦涩可口，清新爽口，常食不腻。是美容养颜的最佳水果。果实可有效医治糖尿病和降低血糖，叶子还可医治腹泻。除鲜食外，还可加工成果汁、果汁、果粉、果酱、果肉、果冻等。

番石榴含有雄厚的营养身分，包括卵白质、营养素、纤维、矿物质、脂质等。它含有异常雄厚的维生素C。据测定，每100克番石榴中含有228.3毫克维生素C。吃番石榴，增补维生素C，可以保护皮肤健康，保护大脑，促进牙齿和骨骼的生长，保护牙龈健康。番石榴具有保护骨骼、防备心脏病、促进体内铁、钙、叶酸的含量，保护肝脏、促进消化吸收等感化，有研究注解，男性食用番石榴并增补维生素C有助于医治阳痿。

番石榴的优点有很多，比如赞助减肥、降低血糖、改进皮肤等。

睁开盈余 44 %

1.减肥。番石榴富含纤维、维生素 C 和钾。食用番石榴来增补这些营养物质，可以促进新陈代谢，保护肝脏，促进解毒排毒，并且番石榴不含脂肪和钠。吃番石榴不容易发胖，所以番石榴有利于减肥。

2.降低血糖。番石榴富含维生素C。吃番石榴可以增加维生素C，降低血糖，是以得当高血糖患者。

3、美丽又美丽。番石榴富含维生素C。吃番石榴可以赞助维生素C，促进人体对铁的吸收，美容养颜。

你喜好吃番石榴吗？

编辑到凌晨还在工作。我感谢大家的评论。您的评论是对编辑最大的确定。祝你有愉快的一天。如果喜好小编的话可以关注我。天天都市有欣喜与你分享！

（图片来自网络）

公布于：吉林省