正在日常生活中，吸烟举动带来的危害没有但范围于吸烟者自己，二手烟和三手烟更像潜藏正在身旁的“健康杀手”，悄无声息地威胁着他人的健康，特别是抵抗力较弱的儿童。了解它们的危害，是守护家人健康的重要一步。

二手烟是由卷烟或其他烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所构成的混合烟雾。它就像一个无形的“健康刺客”，无论打仗时间长短，都大概造成伤害。世界卫生构造明确指出，打仗二手烟没有安全水平，即使是短暂打仗，也会对身体造成损害。

烟草烟雾中含有大量有害物质，其中至少包含69种致癌物。长期裸露正在二手烟环境中，会明显添加患心脑血管疾病、癌症和肺部疾病的风险。对付正处于生长发育关键期的儿童来说，二手烟的危害尤其严重。儿童的呼吸频率比成人更高，相同环境下会吸入更多的二手烟，进而添加呼吸道感染风险，还大概导致哮喘、肺功效下降等问题。

展开剩余 52 %

当吸烟者熄灭卷烟后，危害并未结束，三手烟的威胁悄然登场。三手烟是吸烟后留正在物体表面和灰尘中的烟草烟雾及其化学成分的残留物。沙发、地毯、衣服、家具…… 这些看似清洁的物品，都大概成为三手烟的“藏身的地方”。

儿童免疫零碎尚未成熟，且喜欢正在地板、地毯上爬行、顽耍，通过触摸、吮吸等举动，极易打仗到残留的有害物质，从而激发呼吸道疾病、过敏反应等健康问题。

1.提倡无烟环境：克制正在室内或交通工具内吸烟，从源头减少二手烟和三手烟的发生。

2.及时清洁与通风：对付吸烟者常活动的地区，要勤通风、勤打扫，定期洗濯衣物、沙发套等织物，降低三手烟残留。

3.保护重点人群：家中有儿童、孕妇、白叟等免疫力较弱的人群时，更要杜绝吸烟举动，幸免他们遭到二手烟和三手烟的侵害。

二手烟和三手烟的危害没有容小觑，它们就像隐蔽正在身旁的“隐形敌人”，时刻威胁着我们和家人的健康。只有充分认识它们的危害，并采取有效的防护措施，才能真正为家人营建一个健康、无烟的生活环境。

审核：国度健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心控烟办主任 肖琳

策划：王宁

编辑：朴沁莹

公布于：山东省