经常吃土豆的人不会身体不好，然则不宜与土豆同食，但许多人不知道，

土豆的功效：土豆可以预防高血压的症状。它们富含钾和维生素C，对大脑和智力的发育起到优越的作用。它们还可以降低血液中的胆固醇，使血管富有弹性，从而预防动脉软化。

土豆含有雄厚的维生素B1、B2、B6、泛酸等B族维生素，以及大量的优良纤维。它们还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优良淀粉等营养成分。它们不仅营养雄厚，并且还具有抗衰老的功效。角色。

土豆禁忌：香气扑鼻蕉和土豆不宜同时吃。这两种成分是不相容的。它们一起吃会发生化学回响反映，产生对人体有害的毒素。在体内积存很容易损伤身体，致使皮肤表面出现斑点。爱吃香气扑鼻蕉的人要小心了

你喜欢吃土豆吗？

康健是最好的人材，知足是最大的财产，信任是最好的品德。对于康健来讲，它不是一种身体状态，而是一种精神状态。不以珍宝饰己，以康健武装身。康健如有一颗能帆的心，就能够活到百岁以上。能拉车的心，康健活了一百多年，跟我来，我将指导您公道迷信的康健摄生之道。

公布于：吉林省