提示一下：红薯与此食品同食，就是自找病了。目前知道还没有算太晚。

红薯的好处：红薯可以帮助调治血糖。糖尿病患者通过食用红薯可以有效进步胰岛素敏理性。这是由于红薯中的膳食纤维可以有效预防便秘，促进肠道蠕动，延缓餐后血糖的上升，帮助调治血糖。

红薯的额外降血压感化首要归因于个中的钾含量。由于钾和钠是影响血压的重要元素，如果人体汲取充足的钾，就会促进血液排出多余的钠；吃富含钾的食品也会促进体内矿物质程度的均衡，最终导致。在某种程度上，它可以帮助降低血压。

红薯禁忌：红薯与河蟹相克。红薯和螃蟹一路吃很容易引发结石。有些人喜欢把烤红薯和螃蟹一路吃，如许会引发腹泻，有的乃至会引发结石。罕见的河蟹、海蟹、螃蟹没有能与红薯同食。

你喜欢吃红薯吗？

发布于：吉林省