提醒：若是你把南瓜和其他器械一路吃，若是抱病了，一定要吃。目前知道还不算太晚。

吃南瓜的好处：南瓜含有丰富的炊事纤维，对心脏有好处。哈佛大学对 10,000 人进行的一项研究发明，吃高纤维饮食的人患冠芥蒂的风险比吃低纤维饮食的人低 40%。瑞典近来的一项研究也得出了雷同的结论，表明与低纤维饮食相比，高纤维饮食可将患心脏病的风险低落25%。

南瓜中丰富的类胡萝卜素在体内可转化为具有重要心理功效的维生素A，在上皮构造的发展分化、保持一般视力、促进骨骼发育等方面施展重要的心理功效。

南瓜搭配禁忌：南瓜与红薯不宜同食。两者同食会引起胃痛、腹泻。人人吃南瓜的时候要小心！

你喜欢吃南瓜吗？

健康是最好的人材，满足是最大的财富，信任是最好的品德。健康讲的不是身体状态的问题，而是精神状态的问题。不以至宝饰己，以健康武装身。健康如有一颗能帆的心，便可以活到百岁以上。一颗能拉车的心，健康活了一百多年，跟着我，我将引导您公道、迷信的健康养生疗法。

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