提醒：如果将南瓜与它搭配，生病的风险峻自负，但有些人就是喜欢它！

全部朋友都知道南瓜。其实也有很多朋友不喜欢吃南瓜。其实吃南瓜另有很多好处呢！

南瓜含有维生素和果胶。果胶具有优越的吸附功能，能结归并去除细菌毒素和体内其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素等，并能起到解毒感化；南瓜多糖能起到与磷脂类似的感化，可以清除胆固醇，防止动脉软化，防治高血压等心血管疾病。南瓜可以预防中风，因为它含有大批的甘油酸，如亚麻籽油酸、棕榈酸和硬脂酸，这些都是无害的油。调节胰岛素平衡并维持正常的血压和血糖程度。也是肥胖者抱负的减肥食品。

红枣味甘，性温。其主要功能是补中益气、养血安神。主要用于治疗脾胃气虚、贫血萎黄、贫血失眠多梦。日常平凡喝红枣水，对于经血过多引起的贫血患者可以起到补益感化，可以改善皮肤苍白、手脚冰凉的情况。但红枣不能与南瓜同食。红枣富含维生素C，性味甘温。吃太多会致使消化不良。但是，南瓜性温。它们一起吃不但会破坏维生素C，还会加重消化不良等病症。

你喜欢吃南瓜吗？

发布于：吉林省