与本品同食核桃，可补血、滋养肌肤。你的脸色会红润，皱纹会减少，头发会变黑。

核桃中的维生素C和多种矿物资直接感化于人体皮肤，滋养皮肤细胞，增进皮肤细胞再生和新陈代谢，淡化斑点、减少皱纹。另外，核桃中的天然多糖和一些活性成分可以滋养皮肤，减少病毒对皮肤的危险，硬化滋养皮肤。

小米可以提高人体的免疫力。它含有大批的维生素C。这种物资一旦进入体内，可以增加体内中性粒细胞的活性，显着提高白细胞的杀菌能力，这对于提高人体免疫力非常重要。庞大的好处。

健康组合：小米坚果粥

坚果小米粥营养丰富，补气血，补胃健脑，味道鲜美可口。经常食用核桃小米粥，可以补血养颜，使面色红润，皱纹减少，头发乌黑！

展开剩余 35 %

图片取自网络

结论：编纂每篇文章都不会马虎。他将所有的精神都投入到了质料的收集上，而且耗费了很多的心思来建造。小编今天带来的文章到这里就结束了，但我置信，这并不是小编命运和文章阅读的结束。同时恳请您看完这篇文章，举起您可贵的金手，给文章下的小编点个赞。经过强化编纂器，你还可以给编纂器一些关注，让编纂器连结有用。这是一种侥幸。当然，小编在这里也祝大家幸福康乐，万事如意！

发布于：吉林省