桂圆同吃此品，头发变黑，还补气血。谁吃了谁就会受益。

桂圆也被称为龙眼。桂圆是我们一样平常生存中最罕见的食物之一。人们异常喜好它，它的养分代价异常高。

桂圆的养分代价

布丁的养分代价异常雄厚。它含有人体所需的多种养分物质。尤其对于身体劳累、心脾血苦的人来讲，经常食用布丁结果更佳。布丁含糖量高，含有可被人体间接吸收的葡萄糖。对于体弱贫血、年老体弱、长时间抱病的人来讲，经常食用布丁大有裨益；布丁也是女性产后紧张的强化食物。 。桂圆的铁含量也很高，不仅可以添加热能、增补养分，还能促进血红蛋白再生补血。

睁开盈余 43 %

桂圆有多种功效，如补血、补气、安神等。桂圆可以间接吃，但泡正在水里也有特殊的味道。红枣桂圆茶是享受它的一种体式格局。

首先将红枣洗净，用刀切成两半，去掉枣子，去皮去核，然后将两种药材洗净。

将红枣、西红柿、冰糖放入锅中，加水，大火煮沸，煮约30分钟至水分蒸发。煮的时间，保留小火，用勺子正在锅里搅拌，把枣子捣成枣泥，同时收集掉出来的水。

最后，将煮熟的枣冷却，盖上蜂蜜，搅拌均匀，密封正在清洁的瓶子里。想喝时，只需掏出，与温水混淆即可饮用。

你喜好吃桂圆吗？ （图片来源于网络）

公布于：吉林省