榴莲的养分价值非常丰富。榴莲是水果之王。它含有大量的维生素，养分非常丰富。广东话有“一榴莲三鸡”的说法。现在恰是吃榴莲的顶峰期。大型超市、市场、水果店的水果货架上都摆满了榴莲。路人都能闻到。关于榴莲，你相识多少？

1、滋补身材。榴莲的养分价值很高。其含糖量较高，含淀粉11%、糖13%、蛋白质3%以及大量维生素、脂肪、钙、铁、磷等。身材健壮、产后或抱病的同伙可以吃榴莲来补身材。

2、减缓痛经。因为榴莲是一种苦果，吃它可以活血、祛寒、减缓经痛。特别适合体寒、经痛怕冷的女生。同时，榴莲的温热作用可以改进腹部冷气，增进体温升高。同时，睡前在痛经减缓系列中滴入两滴Femo精油，可以有效减缓疼痛、清静感情。同时，用精油按摩可以放松肌肉，活络血液轮回，美容瘦身。

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3、防治高血压。榴莲果中维生素的生理功效及其对某些疾病的治疗作用没有容轻忽。榴莲果还含有人体必须的矿物质元素。其中，钾和钙的含量特别高。

4.泻药和治疗便秘

榴莲的纤维非常丰富，可以增进肠道爬动，治疗便秘。但必要注重的是，食用榴莲治疗便秘时，必要多喝白开水。没有然丰富的纤维就没有会被水吸收，反而会适得其反。

你喜欢榴莲吗？

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发布于：吉林省