海报旧事记者 孙海燕 济南报导

5月16日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会，“家庭医生签约服务”专场。济南市市中区杆石桥办事处社区卫生服务中心（济南市妇幼保健院）主任医师苗智莹，针对儿童心理健康问题，回覆了记者提问。

苗智莹表示，孩子的心理问题往往是有迹可循的，有时候并没有肯定特别明显。需要家长特别留意四个方面的旌旗灯号：第一情绪变化，比如倏忽变得爱哭、易怒，或者总说"我太笨了"如许的自我否定的话；第二举动异常，比如变得倏忽爱打架或者没有爱语言；第三注意力问题，写作业特别迁延、上课坐没有住；第四身体反应，比如测验前总说头疼肚子疼，但检查又没问题。这些病症若是连续两周以上，咱们家长就要把稳了。

当孩子出现上述情况时，有三点特别重要：第一要让孩子感受到"没有论遇到甚么困难，爸妈都正在你身旁"；第二要多听孩子说，少说"这有甚么好难过的"如许的话；第三没有要拿孩子和别人比较。可以试着说："妈妈发明你近来没有太高兴，要没有要和我说说？"

除了营造宽松的家庭氛围，这些建议可尝试：

一是教孩子用深呼吸调治情绪——慢慢用鼻子吸气，嘴巴呼气，感受肚子一起一伏；

二是鼓励用绘画、运动孩子喜好的方式释放压力；

三是调整作息，保证充足就寝。对付学习困难的孩子，建议家长和孩子一起制定学习计划，把大目标分解成小目标，每完成一个就及时鼓励。

末了，特别提醒各位家长，孩子的心理问题就像感冒发热一样罕见，既没有克没有及掉以轻心，也没有必过度紧张。发明异常及时找家庭医生评估，轻度的通过家庭调整就能改善，需要专业治疗的及时转诊。

发布于：山东省