5月16日，一名35岁女性游客在稻城亚丁景区内因高反休克昏迷，终究未能恢复生命体征。而就在一周前的5月10日，四川阿坝四姑娘山镇一名男性游客也曾因涌现严重高反病症，送医院抢救有效后离世。两起悲剧再次敲响了高原旅游平安的警钟。

变乱回想

5月16日晚，网友饱饱(化名)在交际平台发帖称：“今天去牛奶海路上看到有人被抬担架下来……听说在苏息站点抢救没救过来。”此消息在交际媒体上迅速发酵，引发了热议。

5月18日，稻城亚丁景区工作人员表示，5月16日，确实有一名游客由于高反休克昏迷，现场热心游客和医务人员给她进行了两个多小时的急救，但终究未恢复生命体征。该负责人称，目前景区已经跟该名游客所属的旅行社，和有关地方政府进行了相同。

不足为奇，5月10日，一名男性游客在四川阿坝四姑娘山镇也因高反离世。据知恋人介绍，该男子到四姑娘山镇第一天时就感到身材不适，不停在客栈苏息。11日，四姑娘山镇卫生院医护人员介绍，该游客送来急救时已经没有脉搏，“两天前来医院吸过氧，其时医生建议他降低海拔。”

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50%以上的人有高反，瘦削男性易感性大

高反，亦称高原病、高山病，是指人体缓慢进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。高反的病症多种多样，轻重不一。常见的病症包括头痛、呼吸难题、胸闷、恶心呕吐、乏力疲倦、头晕眩晕等。其中，头痛是最常见的病症之一，平常显示为前额和双颞部的跳痛，夜间或早晨起床时疼痛可减轻。别的，患者还可涌现心悸、胸闷、气短、厌食、口唇及甲床发绀等体征变化。在严重环境下，高反可导致呼吸衰竭，乃至危及生命。

随着海拔降低，高原回响反映概率增加，但个体差异显著。根据《默沙东诊疗手册》的说法，大部分的人在一天以内爬升到1500米至2000米的海拔高度，其实不会涌现高原回响反映。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人涌现高原回响反映，但经3～10天的习服后病症逐渐消逝。高反的发生率老年人低于青年人，女性低于男性;高原回响反映的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明瘦削男性易感性大。

高反可怕吗？小感冒或能夺命

由于高反的涌现较为广泛，很多人将其视为一种“一般现象”，因此在进入高原时，每每不自觉地降低了对高反的警惕性。

武汉市第三医院保健科主任何青峰表示，高反本身其实不间接致命，但如果高原病“撞上”感冒，就很风险了，其引发的并发症可能危及生命。高原肺水肿和高原脑水肿是高反中最风险的两种并发症。高原肺水肿显示为连续干咳、涌现带有血丝的粉红色泡沫样痰液、呼吸难题减轻等;高原脑水肿则显示为认识模糊、昏迷、抽搐等严重病症。若不及时医治，这些并发症可能迅速恶化，导致患者殒命。

在四姑娘山镇因高反去世的男子就赶上了这种环境。据同行者表示，他们到四姑娘山镇已经是第三天。“第一天洗了澡，穿得有点少，可能有点感冒并伴有咳嗽。”接该男子的顺风车司机曾表示：“根据我多年的高原履历，这名男子已经有了典型的高原肺水肿病症，像这种环境应该马上就诊。”尽管他们用最快速度将男子送至镇卫生院，但还是没能留住这名游客的生命。

专家表示，就算是在平原感冒，也最好痊愈一个月后再去高原。由于高原环境会影响机体的抗高原回响反映能力，这些损害平常必要一个月才能完全恢复。

哪类人群简单高反？如何避免？

高反的发生与个体对高原环境的适应能力紧密相关。一般来说，平时耗氧量大的人(如健身兴趣者、运动员)、心肺功能较弱的人(如哮喘、高血压患者)、首次进入高原的人(身材未适应)和感冒或处于疲劳状态的人(免疫力下降)更简单发生高反。别的，患有心肺疾病、贫血等慢性疾病的人，发生高原回响反映的风险也较高。

高原美景，是无数民气中的“人间仙境”。那么，高原旅游如何避免这种“美丽陷阱”呢?

起首要明确自己的身材状况。健康人群至少要进行心电图搜检和血常规的搜检，看是否存在心律失常的隐患，和是否贫血。中年以上的旅游者，要搜检一下是否有高血压、冠心病，如果有，最好不要轻易高原游。

进入高原之前，应多带些药，好比感冒药、抗生素类药、利尿药、心脏急救药、皮肤过敏类药物，防治呼吸道哮喘类药物，和防备高原紫外线灼伤类擦剂等。可提前服用抗高原回响反映药物，如红景天等，能提高身材抗缺氧能力，但要提前一段时候服用才有效。

其次要合理安排行程。《默沙东诊疗手册》上提出，防备高原病的最佳方法是减缓爬升速度，不要快速提升海拔高度。如果时候充足，坐火车、汽车去青藏高原可能就比间接坐飞机要好。在飞抵高原之后，不要发急爬升，建议先在所在的城市游玩一两天，让身材适应高原环境。如果已经有轻微的高原回响反映了，就不要喝酒，也尽量不要服用镇静类药物。

对于徒步兴趣者来说，在高海拔徒步的时候更要注意。如果在海拔3000米以上的地方徒步，建议每天睡觉时候的海拔高度不要比前一天高出500米，即便你在白天已经爬到了更高的高度，晚上睡觉的时候也应该往回走，降低一些海拔。

别的，多吃高碳水化合物食物，如面包等，可提供能量，减轻身材在高原环境下的负担。高原地区气温变化大，要做好保暖步伐。避免感冒，由于感冒会减轻高原回响反映病症，乃至引发严重并发症。

涌现高反怎么办？吸氧会产生依附？

若在高海拔地区涌现高反病症，应马上告诉同行者，并停止膂力流动。轻微高反平常在病症涌现后24—48小时内好转。涌现高反后，有前提者应尽快吸氧，轻微回响反映时吸氧流量平常为2升/分钟。

如果高反病症以头痛为主，患者可服用止痛药来缓解病症，如布洛芬或对乙酰氨基酚；如以就寝障碍为主，可考虑暂且服用安眠药。如果病症恶化或病症在两天内未改善，应尽快前往海拔较低地区，一次至少下降300米-500米。若没法马上前往低海拔地区或病情急迫，应尽快前往外地正轨医院救治。

别的，网上却流传着诸多关于“吸氧会有依附性”的说法。研讨表明，目前并没有任何证据能证明吸氧会产生依附，在回到平原地区之后，其实不会涌现必要终身吸氧的环境。反倒是如果不及时吸氧，可能引起更严重的后果。所以，去高原地区旅游，该吸氧的时候就及时吸氧，让自己尽快适应高原环境。

（海报旧事编辑 于琳琳 综合央视网、下游旧事、武汉晚报、“迷信造谣”微信

发布于：山东省