常吃韭菜的人不会身体不好，但不宜与韭菜同食。然而，很多人并不晓得。

韭菜的好处：如果你想要健康，清洁肠道很紧张。清洁的肠道是健康身体的基础。如果肠道不清洁，往往会致使肠道内毒素增加。被誉为“清肠草”的韭菜，最大的成果无疑就是清洁肠道。吃韭菜可以有效清洁肠道，吸收其中的膳食纤维，刺激胃肠道蠕动，不断排除杂质。

人们平时多吃韭菜，可以有效吸收大量的维生素A，这种物质不但可以珍爱眼睛，还可以滋养皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹。另外，人们适量吃一些韭菜，也可以改进身体的健康状况。它具有抗病毒作用，对人们中很常见的病毒性感冒有很好的预防作用。

韭菜搭配禁忌：韭菜不能和白酒一起吃，因为白酒性热，容易活血，而韭菜性温。两者一起吃很容易上火。对付大病初愈的人来说，这无疑是火上浇油。爱吃韭菜的人要小心了！

你喜欢吃韭菜吗？

发布于：吉林省