经常吃韭菜有许多好处，但要注意不要与此菜同食。若是你吃了它们，你就是在自找麻烦。若是我晓得得更好就更好了！

春季，恰是吃韭菜的时节。俗话说“春季韭菜香，夏天韭菜香”。这就是为甚么韭菜在春季的滋味最新鲜、营养价值最高的原因，也因此被誉为“长寿菜”。

可以说，经常食用韭菜好处多多。韭菜中所含的粗纤维能刺激肠道爬动，赞助消化，并能快速冲出肠道内的宿便和渣滓，防备罕见的便秘和结肠癌。这就是为甚么它被称为“肠道清洁草药”。

韭菜中含有硫化合物，有很好的杀菌消炎作用，对痢疾、伤寒、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌有肯定的抑制作用。

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韭菜还具有祛斑减肥、补肾壮阳、散瘀活血、调经驱寒等作用。经常食用韭菜对男性和女性都有许多好处。春季是吃韭菜的最好时节，而且代价也不错。不要错过它。 。

韭菜虽好，但不宜与菠菜同食。若是你吃了它们，你就不会生病。它们很容易引起腹泻。严峻时甚至会引起中毒。别忘了告诉家人，让他先晓得！

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发布于：吉林省