温馨提示：如许吃土豆，“病”就会来。目前知道还不算太晚！

土豆是我们日常生活中最多见的食材之一。它们的营养价值异常高，具有清洁皮肤、润肠和润肠通便的作用。很多人都喜好吃！

土豆是一种营养雄厚、抗朽迈的食物。富含维生素B1、B2、维生素B和泛酸等B族维生素，以及大量优质纤维。它还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养成分。常常吃土豆的人身材健康，永葆青春。豆类中含有维生素C，做事不顺利的人大多是因为体内缺乏维生素A、C或酸性食物过量所致。土豆可以帮助增加维生素A和C，可以恢复好心情！

土豆固然好，但也有禁忌

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土豆和螃蟹：会安慰消化道并阻碍消化

土豆西红柿：土豆在人体消化道中会产生大量盐酸；西红柿在强酸情况下会产生不溶于水的沉淀物，导致食欲不振、消化不良。

土豆、樱桃番茄：引起食欲和消化不良

土豆和柿子：吃土豆后，人的胃里会产生大量的盐酸。如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会发生沉淀，难以消化和排泄。

你喜好吃土豆吗？

发布于：吉林省