出品 | 搜狐康健

作者 | 顺义妇儿医院精神心理科 马旭

编辑 | 周亦川

近来，文娱圈的很多静态都引发了大众对心理康健的关注。知名影视女星因心理康健乘坐轮椅的一系列遭受令人唏嘘不已，她被曝深受烦闷困扰，还提及身体涌现了诸如过敏、耳鸣、枢纽疼等一系列症状，经检查发明，这些居然和心理成绩引发的分散转换性障碍有关。这件事让很多人开始好奇，分散转换性障碍事实是怎么一回事呢？接下来，顺义妇儿医院精神心理科马旭就从专业角度来跟您聊一聊这个病症。

分散转换性障碍，在过去经常被叫做“歇斯底里症”。由于歇斯底里在非医学界已成为一种无礼行为的褒义词而被广泛使用甚至滥用，直到后来才明确了这种疾病的名称。简单来说，它是一种精神心理方面的成绩，主要是猛烈的心理刺激在背后捣鬼，使得患者在意识、记忆、身份认同，还怀孕体的运动和感受功能等方面涌现一些异常的表现。这些表现往往没有可以用生理原因解释的根据，但却实实在在地影响着患者的生活。

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设想一下，一小我私家突然就记不起自己重要的经历，或者突然就感受自己身体的某个部位动不了，可去医院检查，身体器官却都是好好的，这就是分散转换性障碍在搞怪。就好像身体和心灵之间的“沟通”出了成绩，明明没怀孕体上的损伤，却表现出各种奇怪的症状。

分散转换性障碍具有以下独特特性：

1.症状多变，如同“变色龙”

分散转换性障碍最使人头疼的处所就是它的症状变化多端，一会儿大概是突然失明，可眼睛的各项检查都显示一般；一会儿又大概是突然站不起来，双腿却没有任何肌肉或骨骼的成绩。这些症状大概毫无预兆地涌现，却又在不经意间突然消失，就像捉迷藏一样，让人捉摸不透。

而且，这些症状和患者的心理状态联系非常紧密。当患者感情特别激动或者压力特别大的时候，症状往往会变得更加严重。比如，在经历了一场猛烈的争吵后，患者大概底本只是偶尔发作的身体麻木，突然就变成了连续的麻痹状态。

2.检查无果，身心堕入 “谜团”

患者去医院看病的时候，各种检查像 CT、磁共振成像、B超、血液检查等，结果都显示身体没有任何成绩，可患者自己却实实在在地感受到痛苦，这就给诊断和治疗带来了很大的困难。由于常规的医学检查找不到病因，患者和家属往往会更加焦虑，不知道该如何是好。这种情况很容易让患者堕入一种身心的 “谜团” 之中，自己难受，却又不知道该从那里解决成绩。家属也会由于不明白而产生误解，觉得患者是不是在“装病”，而这又进一步加重了患者的心理负担。

3.心理创伤是“元凶”

据阐明，大多半患有分散转换性障碍的人在发病之前都经历过一些比较严重的心理创伤，像是童年时期被荼毒、长时间遭受校园霸凌、经历重大的亲人离世，或者是在事情和生活中遭受庞大的压力等等。这些创伤就像一颗颗“定时炸弹”，在患者的心里埋下了隐患，当遇到一些特定的情境或者压力时，就大概引发分散转换性障碍。

文中开头谈到的该女性患者她提到的童年阴影以及职场上的压力，很大概就是导致她涌现相干症状的重要因素。这些心理创伤在她的内心深处留下了印记，在一定程度上影响了她的心理和身体状态。

面对分散转换性障碍，如何科学护理？

1.专业治疗是关键

一旦猜疑患上了分散转换性障碍，寻求专业的医疗帮助是重中之重。精神心理科的大夫会经过详细的问诊、心理评估以及必要的身体检查来确定诊断，治疗要领通常包括药物治疗和心理治疗。

药物治疗方面，大夫会根据患者的具体症状，选择合适的药物。比如，若患者感情非常不波动，容易焦虑、烦闷，大概会使用一些抗烦闷药或者抗焦虑药来帮助波动感情，但药物治疗只是辅助手段，更重要的是心理治疗。

心理治疗中，认知行为疗法（CBT）是常用的要领之一。经过帮助患者熟悉自己的思维模式和行为习惯，找到那些导致症状涌现的错误认知，然后进行调解和改变。例如患者大概存在一种过度担忧的思维模式，老是担心自己的身体状况会越来越差，这种思维会加重症状。认知行为疗法就会引导患者改变这种想法，用更主动、理性的思维方式来面对自己的症状。

精神阐明疗法也很有帮助，它可以深入挖掘患者内心深处的心理创伤，帮助患者明白自己症状背后的心理原因，从而更好地应对息争决成绩。

2.家庭支撑是后援

家庭在患者的康复历程中起着至关重要的作用。家属起首要做的就是给予患者充分的明白和支撑，不要容易猜疑患者是在 “装病”，要耐心倾听患者的诉说，让患者感受到自己是被体贴、被明白的。

创造一个温馨、和谐的家庭氛围也非常重要。减少家庭中的争吵和矛盾，为患者提供一个波动、安全的环境。比如当患者由于症状而感情低落时，家人可以陪伴在身边，给予暖和的抚慰，而不是指责和抱怨。

另外，家属还可以鼓励患者主动参与一些交际活动和一样平常的兴趣爱好，像是一路出去漫步、看电影，或者支撑患者参加自己喜欢的绘画、音乐等活动。这样不但可以转移患者对症状的注意力，还能帮助患者缓解压力，提升自信心。

3.自我护理是助力

患者自己也可以采用一些要领来帮助自己缓解症状，增进康复。

起首，要学会感情管理。当感受到自己感情激动或者压力过大时，可以尝试一些抓紧的本领，比如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。深呼吸就是慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，让自己的呼吸变得平稳、深沉；冥想则是找一个安静的处所，闭上眼睛，专注于自己的呼吸或者一个特定的意象，让自己的思路平静下来；渐进性肌肉松弛是先紧绷身体的某一组肌肉，然后再慢慢抓紧，感受肌肉紧张和抓紧的不同状态，经过这种方式来缓解身体的紧张感。

其次，保持规律的生活作息也很重要。规律的作息可以帮助调解身体的生物钟，提高身体的免疫力，对付缓解心理压力也有很大的帮助。每天尽量在相同的时间起床和睡觉，保证充足的睡眠；合理安排饮食，多吃一些富含营养的食物，幸免过度饮酒和吸烟。

另外，患者可以尝试纪录自己的症状和感情变化。经过纪录，患者可以更好地了解自己的病情，发明症状涌现的规律和引发因素。比如发明每次在和同事发生冲突后，症状就会加重，那末就可以在以后遇到类似情况时，提前做好心理准备，采用一些应对措施。

关注心理康健，共筑心灵防线

分散转换性障碍虽然听起来有些可怕，但只要我们能够正确熟悉它，采用科学的治疗和护理要领，患者是可以逐渐康复的。

明星都会遭受云云，我们也可以看到，心理康健成绩不但仅是小我私家的事情，它已经成为了一个社会关注的热门。无论是明星还是平凡人，都大概面临各种心理压力和挑战，我们应该更加关注自己和身边人的心理康健，及时发明成绩并及时寻求帮助。

同时，社会也应该加大对心理康健知识的普及力度，减少对心理疾病的卑视和误解，让每一小我私家都知道，心理疾病和身体疾病一样，都是需要被重视和治疗的，没有什么可羞耻的。

希望经过我们的共同努力，能够让每一小我私家都拥有康健的心灵在面对生活的各种挑战时，都能保持主动乐观的心态，不再让心灵 “迷路”。

发布于：北京市