出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编纂 | 袁月

减肥必要做到热量的“入没有足出”，所以很多人以为把摄入降到最低，只喝凉水果腹，以为饥饿感就是脂肪斲丧的信号。然而，把自己饿到头晕目眩会没有会有健康危险，饿出来的身材是否是更简单复胖？

为解决减肥者吃的困扰，#搜狐健康大连麦#精心策划推出《饥饿感是对减肥最少的尊重？没有饿到头晕能减下去吗》连线直播，约请我国医学迷信院北京协和医院临床营养科主任医师陈伟——搜狐视频关注流播主@医学减重医生陈伟、都城医科大学附属北京情谊医院普通外科中心副研究员李梦伊——搜狐视频关注流播主@我国瘦削科普大会李梦伊连麦，从正反两方分别讨论关于节食减重的种种误区，为想减肥又忍没有住饥饿的胖友们支招。连麦互动的同时，解答了观众们的诸多疑问，也产生了很多值得细细回味的话题。

本日分享话题： 轻断食 or 地中海？减肥餐这样吃最高效（点击视频观看）

发布于：北京市