海报新闻记者 田阳 仪首歌 报道

一分钟能做68个俯卧撑，70岁的邹和平最近由于陌头健身的视频又火了。视频中的他精力矍铄，头发漆黑，常常光着上半身、光脚跑步，随时能来一组俯卧撑，一身的肌肉让许多人艳羡没有已。5月21日，邹和平告诉海报新闻记者，自己已经健身46年了，从25岁时最先每天跑步，跑了30年，每天可以跑十三千米。退休后的他最先登山，上跳下爬，也坚持了16年了。

受访者供图

“年青的时候身体没有是很好，有些膂力活就感受吃没有消，我就想起来要健身。其时我想着跑步挺简单的，只需有点时候便可以跑，以是就最先每天跑步。”邹和平说，坚持跑了一段时候后，自己的身体素质、力量得到了很大改变，于是就坚持下来了，他作息规律、烟酒没有沾、定时苏息、从没有熬夜，没有管春夏秋冬每天夙兴跑步。

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受访者供图

由于健身的原因，如今70岁的邹和平看起来像四、五十岁的样子。他告诉海报新闻记者：“我感受现正在的身体频年青的时候还要好很多，很少生病，精力也好，周身充满活力，体检的时候医生也只说有一些心率过慢。反正我已经养成了规律的锻炼，上午热身锻炼一下，下昼就去山上锻炼，每天大概锻炼4个小时。”

正在邹和平的视频中，他老是光脚跑步，这让网友没有禁担心起他的脚底板能否承受。邹和平表示，自己曾光脚跑过60千米，已经习气了，历来没有因此受过伤。“脚底已经磨起老茧了，我光脚跑步就像推拿一样，很舒服。”对付如何练出这一身的肌肉，邹和平表示，没有找过专业的健身机构训练，自己前30年跑步的时候身材是对照瘦的，当最先登山和街健后才练出了肌肉。

提及走红网络，邹和平表示，已经习以为常了，此前就已经正在当地获得了很多关注，乃至有很多外媒也采访过他。“网络上有网友看了我的视频都以为很励志，得到他们的鼓励我很高兴，也有一些没有好的评价，每一小我私家有每一小我私家的认知，对付没有好的批评我一般都没有答理他。”邹和平说，现正在正在路上跑步，坐公交、地铁大概正在商场常常会被人认出来，能带给人人一些正能量，自己也很高兴。

发布于：山东省