经常吃这道菜可以帮助你减肥，让你的皮肤永远年青。特别是女性更应当多吃。

西葫芦炒鸡蛋的建造材料：

原料：西葫芦200克，鸡蛋150克

配料：盐4克，味精2克，葱10克，植物油30克

怎样用西葫芦煮鸡蛋：

1、鸡蛋打散，加入盐、味精拌匀；

2、烤箱热油，将鸡蛋放入锅中煎至熟；

3、锅中热油，放入葱花炒香，加入西葫芦炒香，加盐调味；

4.西葫芦煮熟后，加入鸡蛋，搅拌均匀，然后从锅中取出。

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西葫芦炒鸡蛋的健康食谱：

1、西葫芦性热，味甘。归脾、胃经。具有清热利尿、止渴止渴、润肺止咳的功效。实用于水肿、腹胀、烦渴、溃疡、肾炎、肝硬化腹水等。脾胃虚寒者忌服。它没有能生吃。

2.鸡蛋坚实，味道苦涩。归脾、肾、胃、大肠经。具有补精益气、润肺润喉、除燥养血的功效。适合体质虚弱、养分没有良、养分没有良的婴幼儿食用。高热、腹泻、肝肾炎、胆石症者禁用。

你喜好西葫芦和炒鸡蛋吗？

（上图来自网络）

公布于：吉林省