出品 | 搜狐健康

作者 | 北京市疾控中心环卫所

编纂 | Suki、李冬梅

鼻痒、一连喷嚏、眼痒、堕泪，乃至胸闷、喘息、皮疹、瘙痒......明朗节外出踏青涌现这些病症，您多是花粉过敏啦。北京疾控提醒您，做好这三招，平安度过花粉播散期！

第一招：提早预防

可以存眷北京市气象办事中心和北京同仁病院团结发布的“花粉健康宝”微信小程序，根据分类划分浓度等级预报提早利用抗过敏药物，预防过敏回响反映和病症的发生。

第二招：做好防护

进入花粉播散期后，要注意淘汰户外活动，必须外出时可钦戴防护眼镜和口罩，淘汰与花粉的接触。

外出活动回到室内后，最好马上更换衣物，用清水洗手、洗脸，冲洗鼻腔、眼睛，清除附着正在身上的花粉。

花粉颗粒的巨细根据动物种类不同变化范围很大，大部分致敏花粉的粒径正在10-50微米之间，一般的医用内科口罩便可以起到防护的效果，但请注意，婴幼儿、有喘息、喘憋等病症和慢性阻塞性呼吸系统疾病的患者应慎用口罩。

第三招：及时就医

过敏期间，涌现不适及时就医，并务必遵循大夫的建议规范用药，不要相信什么“是药三分毒，能不吃就不吃哦”，过敏很难受的，忍一忍病症并不会主动消失，还有极大的可能影响您的正常进修和工作。当然，如用药后病症仍持续乃至加重，请及时再次就医。

花粉过敏很难根治，但根据花粉浓度早做防护、及时就医，我们照样能绝对自由舒适地度过过敏季节。

发布于：北京市